酪蛋白粉和乳清蛋白粉的区别、作用

时间:2022-11-24 15:36:47
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现在市面上各种各样的营养粉有很多,有一些营养在上市以后会打广告,还有些会找网红带货,大家因此能看到很多推荐,所以不知道该买哪一种好,大家在购买这些商品前也想知道区别是什么,那么酪蛋白粉和乳清蛋白粉的区别、作用是什么呢?

酪蛋白粉和乳清蛋白粉都属于蛋白质当中的一种,乳清蛋白是从鸡蛋清当中提取出来的,乳清蛋白的主要作用是为身体补充蛋白质,在被摄入后能够迅速被身体吸收,酪蛋白是一种大分子的蛋白质,这种蛋白质进入到身体好消化速度相对比较慢,大多会以原形排出体外,不容易被身体吸收。

酪蛋白粉在被身体吸收后能够加快人体新陈代谢的速度,能够促进人体对钙元素、锌元素、铁元素的吸收,有利于人体神经系统的健康,婴儿适当喝一些酪蛋白的奶粉也能够促进身体发育,避免婴儿的身体出现营养不良的问题。

乳清蛋白粉有助于延缓与衰老有关的肌肉萎缩,可以减少身体蛋白质的流失,还能促进身体蛋白质的合成。适当喝一些乳清蛋白粉也能够帮助身体完善免疫功能,从而增强人体免疫力。

以上就是酪蛋白粉和乳清蛋白粉的区别,大家可以根据自己的需求选择适合自己的商品。

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